Qui suis-je ?
Je suis Manon,
Psychologue clinicienne agréée auprès de la Commission des Psychologues.
Je suis très heureuse que vous soyez arrivé·e jusqu’ici.
Je suis Manon Trentesaux et je propose un accompagnement des questions de santé mentale, des aspects relationnels et des moments de transitions de vie.
Mon style thérapeutique comporte de multiples facettes et s’adapte aux besoins de chaque patient·e, mais l’accueil, la créativité et l’absence de jugement sont des constantes dans mon travail.
Je suis depuis toujours passionnée et fascinée par ce qui se déploie en chacun·e de nous, nos émotions, nos forces, nos interactions, … Ma pratique au sein de services de psychiatrie et mon expérience au centre de prévention du suicide ont ancré toute la valeur de l’écoute et de la présence.
Mon itinéraire professionnel et personnel me permet, si besoin, de vous proposer également des pratiques relevant de la « pleine conscience » (relaxation, lien à soi, visualisations mentales), du « travail émotionnel » (accueil, reconnaissance, expression) et de la « gestion de stress » (respirations, formation à l’accompagnement du burnout).
Vous n’êtes pas votre problème ! Notre cerveau cherche à nous protéger en répétant les schémas qui nous ont permis·es d’être en sécurité – ou qui semblaient le permettre – même s’ils ne sont plus adaptés. La thérapie est l’occasion d’aller à la rencontre des schémas de votre vie avec curiosité et acceptation. C’est aussi un espace pour identifier et renforcer ce qui fonctionne. Ensemble, nous collaborerons à l’écriture de l’histoire unique que vous souhaitez pour votre vie.
Si mon point de vue vous parle, je serai honorée de collaborer avec vous.
Mon approche
Je rencontre la personne qui se trouve en face de moi. Je reste curieuse de ses besoins, de son point de vue et de ses motivations. Je respecte profondément les singularités de la vie et des épreuves de mes patient·es.
La thérapie avec moi est un lieu où l’on se réapproprie son pouvoir et où l’on développe des outils pratiques de soutien.
Mon approche est holistique par nature, intégrant l’esprit, le corps et les émotions. La psychologie traditionnelle considère les gens à partir de la tête. Je constate une plus grande transformation lorsque les gens font de la place à l’ensemble de leur personne. Je comprends que cela puisse sembler inaccessible au début ; les souffrances conduisent souvent à une grande séparation d’avec le corps. Nous naviguerons dans ces différentes parties de vous-même à votre rythme et selon votre niveau d’intérêt.
Vous traversez des difficultés de vie ou des moments de questionnements. Il est possible que vous ressentiez juste le besoin de prendre du recul pour comprendre ou d’être soutenu·e plus en profondeur dans votre envie de changement. Vous avez peut-être besoin d’être accompagné·e pour remobiliser vos ressources.
J’offre des consultations individuelles, en couple ou en famille pour vous aider à réinventer avec vous la façon dont vous allez pouvoir :
- Prendre un temps d’arrêt et de recul pour faire le point sur ce que vous vivez.
- Projeter des changements importants dans votre vie.
- Réguler votre stress, vos peurs, votre anxiété.
- Dépasser une expérience traumatisante.
- Apprivoiser et prendre soin de vos émotions pour les utiliser sereinement dans votre quotidien.
- Améliorer et enrichir vos relations.
- Agir sur un éventuel mal-être au travail (épuisement physique et/ou psychologique, …).
- Puiser dans vos ressources pour faire face aux difficultés propres aux fonctionnements atypiques, « hypersensibilité », ou plutôt « haute sensibilité ».
Et, plus généralement, retrouver votre confiance en vous, votre motivation et votre joie de vivre.
Je vous propose un soutien ponctuel ou un travail psychothérapeutique plus soutenu.
La recherche suggère qu’environ 80 % de l’efficacité de la thérapie est centrée sur la relation thérapeutique elle-même, ce qui signifie qu’un sentiment de compassion et de sécurité ressenti avec votre thérapeute a souvent plus d’impact que la théorie elle-même. Si vous vous sentez en alignement avec mon ton et mon point de vue, il se peut que nous soyons en adéquation. Si la théorie vous intéresse, voici quelques-unes des théories dont je m’inspire :
- La psychothérapie systémique
- La théorie de l’attachement / le travail sur l’enfant intérieur
- La théorie polyvagale
- La pleine conscience et le lien entre le corps et l’esprit
- L’intégration du cycle de vie
Formations
- Formation : ICV-(LI) Niveau 1
Double Hélice, Paris (avril 2024) - Formation : De la théorie de l’attachement à la pratique psychothérapeutique chez les adultes
Double Hélice, Paris (avril 2024) - Formation à la prévention du suicide
Centre de Prévention du Suicide (février 2024) - Formation : Accompagner l’adulte à haut potentiel avec le modèle ISA de Nathalie Colbert – Approche globale d’accompagnement du HPI
Singularités plurielles asbl (décembre 2023) - Formation : Offrir une supervision individuelle en clinique : l’art de structurer sa démarche pour rencontrer les besoins des supervisé•es et ceux de la déontologie
Asadis (avril 2023). - Formation à la Théorie Polyvagale en psychothérapie
Double Hélice, Paris (mars 2023) - Post formation : Soigner la clôture, Psychothérapie systémique
Centre de Formation et de Recherche en Approche Systémique et Thérapie Familiale (juin 2022) - Post formation : Multiples utilisations du blason, Psychothérapie systémique
Centre de Formation et de Recherche en Approche Systémique et Thérapie Familiale (mai 2022) - Formation au Dixyst – Objet Médiat(eur) dans le champ médico-social et thérapeutique
Base Module 1 de l’ifSmb (mai 2022) - Formation Hypersensibilité et Psychothérapie
Singularités plurielles asbl (avril 2022) - Post Formation : L’utilisation des métaphores dans la rencontre thérapeutique
Centre de Formation et de Recherche en Approche Systémique et Thérapie Familiale (mars 2022) - Certificat professionnel pour l’accompagnement des personnes hautement sensibles
L’observatoire de la sensibilité (décembre 2021) - Formation Continue en Psychothérapie et Cliniques systémiques
CEFORES, Cliniques familiales & Interventions en santé mentale à l’Université Catholique de Louvain (septembre 2017 – août 2021) - Formation aux Outils de la (ré)orientation professionnelle
Dr. Weytens, docteur en psychologie, Coach & Formatrice (2020) - Formation Boîte à outils pour accompagner le BURNOUT
Dr Weytens Docteur en psychologie Coach & Formatrice (2019) - Formations aux cliniques du psychotraumatisme
Centre Chapelle-aux-Champs (2016 – 2017) - Programme de prévention de la maltraitance à l’initiative du Ministère de la Fédération WB : Prévenir la maltraitance points de repère
Prévention de la maltraitance par Yapaka (2017) - Cours d’introduction aux cliniques psychanalytiques
Centre Chapelle-aux-Champs (2016 – 2017) - 1ère année du 3ème cycle Certificat en cliniques psychothérapeutiques – orientation psychanalytique
Faculté des Sciences psychologiques et de l’Education – adulte, enfant, adolescent à l’Université Libre de Bruxelles (2015 – 2016) - Certificat Soins palliatifs, Aspects théoriques et pratiques des soins continus et palliatifs
Aremis asbl (2014 – 2015) - Centre de Prévention du Suicide
Formation à l’écoute active empathique, Psychologie (2014 – 2015) - Université libre de Bruxelles
Master en Psychologie clinique et Psychopathologie (2011 – 2013)
